Wie Selbstliebe dein Leben verändert!
Tagtäglich erzählt man uns, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst lieben. Und wie du weißt, bin ich davon 100% überzeugt. In meinen Blog-Artikeln, auf meinem Instagram-Profil und in meinen Coachings ist das einer meiner größten Fokus-Punkte. Für viele ist der Begriff aber so abstrakt, gar nicht greifbar – die Erklärung findest du im letzen Artikel. Heute möchte ich mit dir teilen, wie sich durch Selbstliebe deine Lebensqualität erheblich verbessert. Viel Spaß!
Gerade nicht im Lese-Mood? Hier findest du eine Zusammenfassung als Video:
Dein Next-Level-Life
Wenn man wirklich lernt, in die Selbstliebe zu kommen und sie nicht nur als Grund dafür begreift, etwas zu kaufen, um sich „etwas zu gönnen“, dann kann die Lebensqualität in immensem Maß steigern. Was genau Selbstliebe meint, habe ich dir im letzten Blogartikel erklärt. Heute schauen wir, wie sich dein Leben zum Besseren verändert, wenn du beginnst, sie in deinem Leben zu etablieren:
Wie Selbstliebe dein Leben verbessert:
Mehr Liebe im Außen
Wenn wir uns selbst nicht lieben, denken wir oft, wir seien nicht gut genug um geliebt zu werden. Mit dieser Ansicht verbieten wir uns, was wir eigentlich gerne hätten - nicht selten eher unbewusst. Etwas in uns glaubt, dass wir auch der Liebe anderer nicht Wert seien - deshalb manipulieren wir unsere Beziehungen. Familiär, romantisch, freundschaftlich, dieses Phänomen kann sich auf viele Arten zeigen. Wir akzeptieren dann oft Beziehungen, die uns nicht gut tun oder suchen Streit mit denen, die wir lieben, weil wir nicht glauben können, dass sie es auch tun. Bei jedem äußert es sich anders. Wie sieht es bei dir aus? Kannst du dich lieben lassen? Kannst du auch mal schwach sein und eingestehen, dass du Hilfe brauchst? Kannst du Geschenke oder Komplimente gut annehmen? Oder streitest du oft mit anderen, weil du dich nicht gesehen fühlst? Weil du denkst, du kämest zu kurz? Das zeigt oft einen Mangel auf, der eigentlich in uns liegt.
Wenn wir Probleme in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen haben, dann kommen diese oft durch mangelnde Selbstliebe zustande. Im Rückschluss bedeutet das aber auch: wenn wir beginnen, uns selbst mehr zu lieben, bekommen wir das mehr im Außen gezeigt. Die Liebe vermehrt sich. Und/oder nicht liebende Beziehungen distanzieren sich oder enden. Damit machen sie wieder Platz für mehr Liebe auf einer neuen Ebene. Selbstliebe ist ein wahres Wundermittel zum einordnen von Beziehungen aller Art!
Mehr Achtsamkeit
Wenn wir wirkliche Selbstliebe praktizieren gehen wir viel achtsamer mit unserem Umfeld um. Uns fällt viel schneller auf, wenn etwas schief läuft und wir Verhaltensweisen oder Tatsachen akzeptieren, die uns gar nicht gut tun. Wir werden im Job schlecht behandelt? Früher hätten wir das vielleicht einfach hingenommen, denn mehr haben wir ja nicht verdient. Die selbstliebende Version von uns zieht hier aber viel leichter Grenzen und sucht einen Ausweg - entweder die Besserung der Situation oder einen neuen Job. Das ist nur ein Beispiel, aber dir fällt bestimmt eine Situation ein, in der du danach dachtest „Puh, das habe ich aber lange mit mir machen lassen“. Wenn wir Selbstliebe praktizieren bleiben wir kürzer in Situationen, die uns nicht gut tun - denn wir lernen, diese endlich besser zu erkennen. Achtsamkeit sei dank.
Selbstbewusstes Auftreten
Sobald wir begreifen, dass wir Liebe verdienen und sie uns selbst geben dürfen, verändert sich auch unser Auftreten. Wenn wir wissen, was wir Wert sind, brauchen wir keine (bzw. weniger) Angst vor Kritik und Kommentaren im Außen haben. Wenn wir wissen, was wir wollen und wie wir unsere Leben leben und lieben, haut uns nichts mehr so schnell um. Wir werden sicher in uns selbst. Ohne Selbstliebe sucht man oft die Bestätigung im Außen, bei der Partnerwahl, im Job, in der Anerkennung von Freunden und Familie. Wenn wir uns selbst lieben, verstehen wir, dass das alles zwar ein schönes Plus ist, aber keine Notwendigkeit um uns wertvoll zu fühlen. Natürlich werden wir deshalb nicht resistent gegen Kritik und Kommentare - aber wir werden besser und können immer öfter für uns einstehen. Nichts ist anziehender, als eine Person, die weiß, was sie wert ist. Probier es einfach einmal aus!
Conclusion
Das sind nur 3 Punkte, wie Selbstliebe ein schöneres Leben kreieren kann. Natürlich hat das Ganze noch viel mehr Facetten. Hier habe ich dir aber schon einmal wichtige vorgestellt. Wenn wir uns lieben, werden unsere Beziehungen zu anderen besser, wir bemerken eher, wenn etwas in unserem Leben schief läuft und wir treten insgesamt selbstbewusster auf und brauchen weniger Bestätigung aus dem Außen. All das und noch viel mehr bringt Selbstliebe in dein Leben.
Wenn du auch Lust hast, das endlich in deinem Leben zu erfahren, schau dich gerne auf Instagram und hier auf meinem Blog um, da gebe ich dir allgemeine Tipps und Tricks. Wenn du direkt tief einsteigen willst und deine persönlichen Themen anschauen magst, um endlich diese und noch weitere Vorteile von Selbstliebe zu erfahren – unten gehts zur Booking-Page für meine Coachings! Ich freue ich schon, mit dir auf diese wunderschöne Reise zu gehen!
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Sprechen dich die Themen an? Bist du bereit, den Selbsthass und die damit verbundenen Verhaltensweisen aufzugeben? Möchtest du endlich ein Leben in Freiheit, Selbstbewusstsein und Liebe führen? Dann lass uns loslegen!