BEREIT FÜR MEHR SELBSTBEWUSSTSEIN UND KÖRPERLIEBE?
ZEIT FÜR DAS 6-WOCHEN PROGRAMM FÜR DEINEN SELBSTWERT UND ECHTE KÖRPER-AKZEPTANZ!
COMING SOON
NOVEMBER 2023
Im Newsletter bekommst alle Infos zum Launch. Außerdem bekommst du einen Rabattcode für den Early-Bird-Preis – also melde dich schnell an!
Kreiere ein Leben ohne Selbstkritik und Körper-Hass
Etabliere gesunde Gewohnheiten ohne Härte gegen dich Selbst
Lebe voller Selbstliebe und Selbstvertrauen wie DU willst!
Lege dein eigenes Schönheitsideal fest!
Mach dich frei von den Anforderungen der Gesellschaft!
Praktiziere intuitive Selbstfürsorge!
FÜR DICH IST KLAR - JETZT IST SCHLUSS MIT...
...SCHAM
Verhüllst und kaschierst du deinen Körper? Fühlst du dich unsicher wegen der Blicke anderer? Vermeidest du Situationen in denen du leicht bekleidet bist - zum Beispiel am Strand? Du fühlst dich in sozialen Situationen oft unsicher?
...FRUSTRATION
Eine Diät jagt die andere, der Jojo-Effekt ist deine Normalität? Deine Ausgaben für Beauty-Produkte belasten dein Konto? Du willst dich doch eigentlich nur so wohl in deinem Körper fühlen, wie all die Influencer und bekommst es einfach nicht hin?
& ZURÜCKHALTUNG
Du hälst dich in vielen Bereichen deines Lebens klein? Lässt dich im Job oft unterbuttern? Traust dich nicht den heißen Typen anzusprechen, weil du Angst hast, du hast keine Chance? Gehst deine Träume nicht an, weil das Vertrauen in deine Fähigkeiten fehlt?
Na, dann hör doch endlich auf damit! Das ist gar nicht so einfach? Stimmt - alleine zumindest nicht!
Deshalb habe ich mein 6-wöchige Programm YOUR WILD.SELF erstellt. Hier bekommst du individuelle Betreuung nach einem bewährten Konzept. Gemeinsam bauen wir deinen Selbstwert auf und gehen deine Unsicherheiten bzgl. deines Selbst und deines Körpers an. Nach diesen 6 Wochen fühlst du dich nicht nur stark, selbstbewusst und bereit, die Challenges des Lebens zu meistern, du bekommst auch noch viele Methoden und Tools an die Hand, sodass du auch nach unserer gemeinsamen Zeit weiter an deinem Selbstwert arbeiten und immer stärker dein Wild.Self zu leben kannst!
Diese Module werden individuell nach deinen Bedürfnissen gewählt. Wo liegt dein Schwerpunkt? Was hilft dir gerade am meisten? Wir finden es gemeinsam heraus!
Hol dir deine Selbstbestimmung zurück
Die Welt gibt uns so viele Richtigs und Falschs vor, dass man sich schnell mal verlieren kann. Gemeinsam legen wir deine Werte & Ziele fest - denn du bestimmst dein Leben!
Lerne intuitive Selbstfürsorge
Eigentlich wissen wir, was gut für uns ist, wir haben nur verlernt darauf zu hören. Ich helfe dir dabei, wieder auf deine Bedürfnisse und auf deinen Körper zu hören.
Bestimme dein Schönheitsideal
Wenn man blind den Vorgaben einer oberflächlichen Gesellschaft nachläuft, dann ist es schwer, sich selbst wirklich anzunehmen und zu lieben. Ich helfe dir, deine besondere Schönheit zu erkennen und deinen Selbstwert tief zu verwurzeln!
Kultiviere Selbstliebe
Selbstliebe zu leben ist nicht immer leicht. Hier braucht es Abgrenzung, Selbstdisziplin und ganz viel Selbstmitgefühl. Gemeinsam etablieren wir gesunde Gewohnheiten, die dir gut tun und die du durchhalten kannst!
Lass Lügen los
Aussagen im Außen von Eltern, Mitschülern und Mitmenschen können wehtun und unser Selbstbewusstsein mindern. Lass uns Lügen durch Wahrheiten ersetzen!
LASS LÜGEN LOS
Aussagen im Außen von Eltern, Mitschülern und Mitmenschen können wehtun und unser Selbstbewusstsein mindern. Lass uns Lügen durch Wahrheiten ersetzen!
Kultiviere Selbstliebe
Selbstliebe zu leben ist nicht immer leicht. Hier braucht es Abgrenzung, Selbstdisziplin und ganz viel Selbstmitgefühl. Gemeinsam etablieren wir gesunde Gewohnheiten, die dir gut tun und die du durchhalten kannst!
Feeling beautiful has nothing to do with what you look like!
— Emma Watson
WARUM MIT MIR?
Weil ich den Weg selbst gegangen bin!
Sich im Urlaub unter einem Sarong verstecken, ständig Geld für Diäten oder Abnehmshakes ausgeben, sich dauernd mit Beauty-Produkten optimieren und sich nicht trauen, mit dem Schwarm zu flirten – warum sollte der auch auf mich stehen? Sich neben seinen Freundinnen klein zu fühlen und Angst davor haben in sozialen Situationen man selbst du sein – ganz schön anstrengend, oder?
Mein Selbstbewusstsein war lange Zeit sehr niedrig, vor allem wegen meiner Unsicherheiten bezüglich meines Gewichts. Das führte zu Einsamkeit und einem negativen Selbstbild während meiner Teenagerjahre. In meinen Zwanzigern entwickelte ich eine Essstörung, die mich zwar dünn machte, aber nicht glücklicher. Trotz einer objektiv guten Figur fühlte ich mich nie gut genug.
Es war Zeit etwas zu ändern: in Therapie und Coachings, machte ich mich daran, mich & meine Selbstliebe aufzubauen und meine inneren Wunden zu heilen. Und ja, ich habe es geschafft.
Heute bin ich glücklicher mit mir selbst als je zuvor. Ich akzeptiere meinen Körper trotz seiner Unvollkommenheiten und verstecke mich nicht mehr vor anderen. Ich habe gelernt, dass nicht jeder mich mögen muss, und kann auch schwierige Tage besser bewältigen, weil ich die Werkzeuge und Fähigkeiten dazu erlernt habe.
Diese Transformation hat mich dazu inspiriert, Life- und Body-Positive-Coaching anzubieten, um anderen Frauen dabei zu helfen, aus dem Teufelskreis des Selbsthasses auszubrechen. Bist du bereit, diese Reise anzutreten?
Mein Selbstbewusstsein war lange Zeit sehr niedrig, vor allem wegen meiner Unsicherheiten bezüglich meines Gewichts. Das führte zu Einsamkeit und einem negativen Selbstbild während meiner Teenagerjahre. In meinen Zwanzigern entwickelte ich eine Essstörung, die mich zwar dünn machte, aber nicht glücklicher. Trotz einer objektiv guten Figur fühlte ich mich nie gut genug.
Es war Zeit etwas zu ändern: in Therapie und Coachings, machte ich mich daran, mich & meine Selbstliebe aufzubauen und meine inneren Wunden zu heilen. Und ja, ich habe es geschafft.
Heute bin ich glücklicher mit mir selbst als je zuvor. Ich akzeptiere meinen Körper trotz seiner Unvollkommenheiten und verstecke mich nicht mehr vor anderen. Ich habe gelernt, dass nicht jeder mich mögen muss, und kann auch schwierige Tage besser bewältigen, weil ich die Werkzeuge und Fähigkeiten dazu erlernt habe.
Diese Transformation hat mich dazu inspiriert, Life- und Body-Positive-Coaching anzubieten, um anderen Frauen dabei zu helfen, aus dem Teufelskreis des Selbsthasses auszubrechen. Bist du bereit, diese Reise anzutreten?
Mein Konzept
Diese Module werden individuell nach deinen Bedürfnissen gewählt. Wo liegt dein Schwerpunkt? Was hilft dir gerade am meisten? Wir finden es gemeinsam heraus!
Wähle den schnellen Weg
Methode & Tools
Lerne, wie du selbst in deine Kraft kommst! Du bekommst Tools an die Hand, die du Zuhause während und auch noch lange nach dem Coaching-Prozess anwenden kannst!
Individuell
Wir leben alle in einem ähnlichen Umfeld, haben ähnliche Programmierungen - aber letztlich macht niemand DEINE exacte Erfahrung. Wir schauen gemeinsam, was DU brauchst, um dich zu stärken!
Erfahrungswerte
Ich bin selbst den Weg gegangen und habe viele Klientinnen begleitet, dadurch weiß ich, was funktioniert und was nicht. Profitiere von meiner Erfahrung!
Die Zusammenarbeit mit Jenny war für mich sehr inspirierend. Jennifer hat mir bei meinen Themen sehr weitergeholfen, indem sie die richtigen Fragen gestellt hat und immer aufmerksam zugehört hat. Ihre ruhige und dennoch erfrischende Art hat sehr gut zu mir gepasst und ich habe mich in den Coachings immer sehr wohl gefühlt. Danke dass du mich auf meinem Weg begleitet hast.
Jessica
Ich habe mein Coaching bei Jenny begonnen um in erster Linie an meinem Selbstbewusstsein und meiner Angst vor Veränderungen zu arbeiten. Jenny ist eine sehr warmherzige, aufmerksame und mitfühlende Person. Sie hört dir zu und zeigt einem in vielen Dingen eine neue Sichtweise. Mein Selbstbewusstsein hat sich durch das Coaching mit ihr definitiv zum positiven verändert, dafür bin ich ihr wirklich dankbar.
Kathrin
Jenny hat es mit ihrer emphatischen Art geschafft, meine Thematik zu erkennen und mir einen liebevollen Raum geschaffen dort hinzuschauen.
Ihre Coachings sind stets herzlich, offen, humorvoll und erkenntnisreich. Auch durch unangenehme Phasen begleitet sie einen vertrauensvoll und unterstützend. Ich kann Jennifer von Herzen weiterempfehlen!
Christine
Mehr Selbstbewusstsein?Seibereit fürWunder!
“Wunder, Jennifer? Das glaubst du doch selbst nicht!”
Keine Sorge, du bekommst hier kein Wooo-Wooo-Versprechen, dass du dich nach den 6-Wochen wie durch ein Wunder toll, selbstbewusst und wunderschön findest. Das wäre eine glatte Werbelüge und das ist nicht mein Stil. Was ich dir aber versprechen kann, ist, dass du in diesen 6 Wochen mit mir deinen Wert erkennst und Tools mit an die Hand bekommst, damit es dir langfristig besser geht. Wir schnipsen nicht mit den Fingern und Schwups bist du Mrs. Super-Confident. Sorry, es braucht deine Mitarbeit und deinen Willen, alte Verhaltensweisen und Muster abzulegen!
Mein Versprechen an dich: Wenn du dich wirklich dem Prozess verschreibst, wird sich dein Leben drastisch ändern! Wenn man wirklich seinen Wert erkennt und lebt, wird vieles im Leben einfacher. Frau zieht liebende Menschen an, akzeptiert kein respektloses Verhalten mehr und folgt wirklich ihren Träumen – da ergeben sich Möglichkeiten, du wirst überrascht sein! Und das sind die Wunder, die ich meine. Die Wunder, die du in dein Leben ziehst, wenn du wirklich bereit bist mit mir gemeinsam zu wachsen und die nötigen Schritte zu gehen!
Kommt dir das irgendwie zu viel vor? Bist du nicht bereit, für ein solches Investment? Das verstehe ich, ging mir auch lange so. Ich will dich auch gar nicht drängen, wenn du es nicht fühlst, ist es vielleicht einfach noch nicht an der Zeit, in diesen Prozess einzutauchen. Lass dir nur eines aus meiner eigenen Erfahrung gesagt sein: Hilfe vom Außen anzunehmen beschleunigt den eigenen Weg unsagbar. Mit jemandem zusammenzuarbeiten, der all das schon erlebt und gelöst hat, ist unwahrscheinlich wertvoll, da du die Fehler dieser Person nicht mehr wiederholen musst. Gerade wenn wir ein Thema mit dem Selbstwert haben, ist es oft schwierig für uns, uns die nötige Hilfe zu holen: Bin ich es wirklich wert, mich um mich selbst zu kümmern? Verdiene ich es, mich besser zu fühlen und das Leben zu führen, dass ich mir wünsche? Ich kann dir diese Fragen ganz klar mit JA beantworten – und du?
Spürst du, dass es Zeit ist, dich endlich wichtig zu nehmen?
Wir verwenden Cookies und ähnliche Technologien, um die Webseite zu betreiben, für interessenbasierte Werbung, zur Nutzungsanalyse, zur Personalisierung der Inhalte oder zur Reichweitenmessung. Einige dieser Cookies dürfen wir nur mit Ihrer Zustimmung einsetzen. Mit Klick auf Zustimmen willigen Sie der Verwendung dieser Cookies ein. Mit „Ablehnen" lehnen Sie diese Cookies ab.
Die gesamten Cookie-Einstellungen können Sie in den Cookie Einstellungen verwalten. Mehr erfahren Sie in der Datenschutzerklärung.
Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten.